الرئيسية / جمال / أسرار المشاهير للحصول على جسم مثير

أسرار المشاهير للحصول على جسم مثير

أسرار المشاهير للحصول على جسم مثير.

هل نحن من نعاني من مشكلة التقدّم في العمر أم أنّ  المشاهير  يبدون  أكثر شباباً؟

دائماً يضهر المشاهير  بجسم مشدود لا سيما عند البطن و الأرداف. ، إليكِ كيف يحافظ المشاهير  على صحّتهم، رشاقتهم وسعادتهم.

سنذكر الاشياء الغريبة التى يكون المشاهير على استعداد لممارستها للتمتع بجسد مثير .

جينيفر لوبيز

إليك أسرار الحصول على قوام جينيفر لوبيز المثير.

جينيفر تعشق النشاط البدني والرياضة  وأصبحت طالبة مخلصة لتريسي أندرسون للمحافظة على رشاقتها. تقول النجمة الجميلة: “أنا مثل المصارع الذي يذهب الى حلبة القتال. أقوم بالتدريبات على طريقة تريسي أندرسون”هي ملتزمة جداً بالرياضة .

جينيفر لا تسهر كثيراً، وهذا واضح. تحافظ جينيفر على توّهج تُحسد عليه (حتى مع أيام العمل التي تصل الى 16 ساعة) مع بعض العادات الصحية: رجيم غذائي خالٍ من الملح والسكر، لا تدخّن ولا تشرب الكحول وتنام 8 ساعات ليلياً.

كيم كارداشيان 

 

بعد ولادة طفلتها  ، قامت  كيم كارداشيان بالاهتمام بخصرها من خلال ارتداء مشد – وأطلقت صيحة جديدة للتدريب  يركز على الخصر ووثقت ذلك على الانستجرام، ولقد تبعت المشاهير من جيسيكا ألبا إلى آمبر روز خطة كما فعلت دانييل بريسكود محررة الأزياء في ELLE ، التي يمكنها أن تشهد  على فعالية التدريب.



هايدى كلم Heidi Klum

عارضة الازياء هايدى  انضمت الى المشاهير الذىن ينادىون  بفاعلية أنظمة الديتوكس فى تخليص الجسم من السموم .

وتناول ملعقة واحدة من ACV بصورة يومية له العديد من المزايا.

حيث يقلل وزن الجسم ويقلل ضغط الدم مما يساعد على تخلص الجسم من للسموم.

بيونسيه Beyoncé

طريقة التخلص من السموم في هذه الأيام من خلال استبعاد جميع المنتجات الحيوانية من حمية كان طريقة بيونسيه.

 خطة ماركو بورخيس مدرب بيونسيه هي خطة تغذية تستمر 22 يومًا

، يقول بورخيس: ‘ فكرة هذا النظام الغذائى تستند على أساس أن الجسم يحتاج إلى 21 يومًا للتخلص من عادة واكتساب عادة أخرى : إنه نظام غذائي نباتي مصمم ليخلق عادات مدى الحياة التي ستمكّنك من العيش بأسلوب حياة أكثر صحية ، أو فقدان الوزن ، أو تعديل الامور الصحية الخطيرة’.

ايل ماكفرسون Elle Macpherson

عارضة الأزياء أيل ماكفروسون لقبها الجسد عمرها 51 سنة

تعتمد  على الأيديولوجية القائلة بأن الجسم الحمضي أكثر عرضة للمرض .




لهذا فإن ماكفرسون تأكل الأطعمة القلوية (بما في ذلك الحبوب الكاملة والخضراوات الورقية)

وتتجنب أشياء مثل القهوة والكحول في للحفاظ على توازن pH فى جسمها ،

وهى ليست الشخصية الوحيدة التى تعتمد تلك الحمية ولكن هناك أخرين مثل : فيكتوريا بيكهام – جوينيث بالترو – وجينيفر أنيستون ،

يمكننا أن نطلق عليهم فريق الجسد الرائع .. وأعتقد أنهم وفقوا فى تحقيق ذلك .

 

عن chohra

شاهد أيضاً

دراسة حديثة لعلماء اعصاب : الدماغ يأكل نفسه عند السهروقلة النوم – شهرة

الدماغ يأكل نفسه عند السهروقلة النوم – شهرة أظهرت دراسة إيطالية حديثة أن الدماغ يأكل …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *