الرئيسية / صحة ورشاقة / تنظيم وتقديم موعد الدورة الشهرية بطريقة طبيعية

تنظيم وتقديم موعد الدورة الشهرية بطريقة طبيعية

 تقديم وتقديم موعد الدورة الشهرية بطريقة طبيعية

 

 

ملاحظة: ينبغي استشارة الطبيب قبل تناول اي علاجات او اعشاب لتقديم موعد الدورة او تنظيمها للتأكد من عدم وجود سبب مرضي يمكن علاجه .
المعلومات المدرجة في هذه المقالة يمكن أن تكون خطرة في حالة الحمل، لذلك إذا كان تاخر الدورة سببه الحمل يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي اعشاب او مواد طبيعية.

عدم انتظام الدورة الشهرية تعتبر مشكلة شائعة جدا لدى النساء. و ينجم عدم انتظام الدورة عن عوامل مختلفة تختلف من امرأة الى اخرى أهمها فقدان الوزن الشديد واسلوب الحياة غير الصحي ، وعدم انتظام الدورة يتسبب بإجهاد و توتر يؤثر على سير حياة المرأة بشكل سيء ومشاكل حتى في الحياة زوجية .

ولكن يوجد في الطبيعة حلول مفيدة لحل مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية مثل البقدونس المليء بالفيتامينات والفواكه الغنية بفيتامين سي ، وقد تستخدم هذه الاعشاب والثمار الطبيعية في العلاجات المنزلية لعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية وتغيير موعدها او تقديمه.

وفيما يلي قائمة ببعض الطرق الطبيعية الأكثر فعالية التي يمكن أن تقوم في تقديم موعد الدورة الشهرية (عندما تكون غير منتظمة):

بذور كاروم

وهناك خليط من بذور الكاروم والجاجري التي تساعد في تحفيز الدورة الشهرية إلى جانب تخفيف تقلصات الرحم خلال الدورة الشهرية.

كيفية الاستخدام:

غلي ملعقة صغيرة بذور كاروم مع  ملعقة صغيرة جاجيري في كوب من الماء وشربه على معدة فارغة في الصباح.

البقدونس

البقدونس كان يستخدم تقليدياً لتحفيز نزول الدورة الشهرية لعدة قرون. أبيول والميريستيسين، هما المادتان المستخرجتان من البقدونس العاملان على تحفيز تقلصات الرحم

كيفية استخدام البقدونس لتقديم موعد الدورة

الجرعة اليومية من البقدونس يجب أن تكون 6 غرام من اوراق البقدونس المجففة التي يمكن أن تستهلك على 3 جرعات ، 2 غرام لكل جرعة، ثم تغليهم في 150 مل من الماء، ثم شرب شاي البقدونس مرتين في اليوم.

البابايا

انها أفضل  علاج منزلي الأكثر فعالية المتاح لعلاج تاخر الدورة الشهرية.

البابايا الخام  تحفز تقلصات الرحم وتساعد في تحفيز الدورة الشهرية.

الكاروتين الموجود في البابايا يحفز هرمون الاستروجين وبالتالي يحفز الدورة الشهرية.

كيفية الاستخدام:

البابايا يمكن أن تستخدم بشكل خام أو بشكل عصير البابايا مرتين في اليوم.

كوب واحد من عصير البابايا (حوالي 200 مل) أو وعاء واحد من البابايا الناضجة الطازجة يمكن أن تؤكل في منتصف الدورة للحصول على اكبر تأثير.

الزنجبيل

شاي الزنجبيل هو واحد من أقوى المصادر في الطبيعة (الأعشاب ذات الخصائص السحرية التي تحفز تدفق الطمث، مما يؤدى إلى تحفيز الحيض)، ولكن على عكس البقدونس يمكن أن يكون لها بعض الآثار الجانبية، مثل الحموضة.

أما في حالات الدورة الشهرية المتأخر للغاية يوصى باستخدام مزيج من البقدونس والشاي والزنجبيل.

ويعتقد أن الزنجبيل يعمل على زيادة الحرارة حول الرحم، وبالتالي تعزيز الانكماش ويزيد حتى الرغبة الجنسية حتى عند ذكور  .

 

كيفية الاستخدام:

الزنجبيل يمكن تناوله مثل الشاي أو عصير الزنجبيل الطازج مع بعض العسل أو تماما كما الزنجبيل الخام مع العسل.

ومن الممكن استخدامه من خلال شرب كوب من عصير الزنجبيل الطازج بالماء (2: 1) كل صباح على معدة فارغة لبضعة أيام قبل موعد الدورة.

بذور الحلبة

الحلبة، ويوصى بهذة البذور من قبل الخبراء للحث على تنظيم الدورة الشهرية.

كيفية الاستخدام:

شرب بذور الحلبة المغلية في الماء.

 

عن chohra

شاهد أيضاً

بهذه الحيل يتخلّص مشاهير من حب الشباب

بهذه الحيل يتخلّص مشاهير من حب الشباب حب الشباب ، العُدّ او البثور، بغض النظر عن التسمية، قد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *